前段时间因为一些事造成了我心理不平衡，因此那一

      病情分析：
      之前困扰你的事情解决了吗?
      指导意见：
      建议：你失眠的最根本问题就是那件事情，问题解决了，不再对你造成困扰，你的失眠问题就迎刃而解了。睡前可以喝点热牛奶，对睡眠有帮助
      

      这种情况在中医上多见于心脾两虚。主要是由于思虑较多，引起气虚血亏而至。表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。治疗以归脾汤为基础，根据情况辨证加减。
      

      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      
      以上是对“前段时间因为一些事造成了我心理不平衡，因此那一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！