就目前症状来看,通常是由于最近压力太大,睡眠缺乏,受凉引起的鼻腔黏膜水肿,出现了鼻塞,缓解方法,目前症状不是很厉害,调整好心态,注意休息,多喝水,多吃含维生素c的水果,比如橙子,梨子,海带汤等,可以用热水熏鼻子,再加上适当的运动,比如跑步,增强身体抵抗力,改善鼻腔的血液循环,改善鼻塞。
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