怀孕不知道吃了要
健康咨询描述： 结婚已经快有一年了吧，前连天到医院检查，怀孕了，好高兴啊就要当妈妈了，可是现在自己又开始烦恼了，不知道该吃些什么好，人家都说孕期的妇女对食物的摄取对将来胎儿的生长很重要所以我该都吃那些东西啊？
想得到怎样的帮助：怀孕的女人应该多吃一点怎么啊？还有什么不可以吃啊？
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你好，怀孕以后都应该多吃一些蔬菜水果，饮食多样化，多吃一些瘦肉鸡蛋之类的，另外一定要保持心情舒畅。不吃辛辣刺激和油腻的食物，根据医生的提示定期产检，祝你好运。
你好，怀孕的女人什么都不可以多吃，也没有绝对禁忌的食物，最关键的那就是要做到均衡饮食，不偏食。妊娠早期重要的是补充叶酸，中晚期要注意补铁补钙，要定期做好产前检查。
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你现在刚怀孕不要乱吃东西，正常的饮食就可以了。像辣椒刺激性的东西不要吃了。你可以多吃些含有维生素c的素菜和水果。核桃也可以吃，一天不要超过三个。
以上是对“怀孕不知道吃了要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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