怎么喝柠檬水减肥

女 | 25岁 2012-07-13 19:31:58 2人回复来自

健康咨询描述：我是女生所以一直对身材就很关心以前上学的时候对身材不是很要求就一直吃的很多现在上班对身材要求很严格想问有什么好的方法减肥呢谢谢大家给我介绍下吧

想得到怎样的帮助：听说和柠檬水可以减肥是不是真的啊要怎么喝才是对的啊

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2018-05-22 12:35:35 我要投诉

你好，柠檬水可以有助于新陈代谢，建议减肥期间每天喝2000ml，同时也要控制好饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动

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2018-05-22 11:48:01 我要投诉

你好，光靠喝柠檬水来减肥，效果有可能不是很理想。因为减肥需要靠锻炼运动，燃烧多余的脂肪，同时严格控制饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品。减肥需要一段时间和过程，贵在坚持。