到现在有一个多月了总是觉得心理堵什么都不想

      你好！因为什么事情导致心里堵得慌？你要学会调整自己的情绪，学会如何宣泄自己内心的不良情绪。建议你采用倾诉的方法，把自己内心的压力和不满，向自己的亲朋好友诉说。还可以采取运动的方法，通过运动全身出汗，然后大声吼出，宣泄自己心中的不快。还可以寻求心理咨询师的帮助。
      

      指导意见：
      您好，想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，
      

      主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，也考虑神经衰弱引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
      
      以上是对“到现在有一个多月了总是觉得心理堵什么都不想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！