健康咨询描述: 耳鸣的时间比较长了,大概有两年的时间了吧,整天都很难受,刚开始很痛苦,慢慢的就接受现实了,没办法,既然这样了,就要慢慢的去治疗,一下子也好不了!
想得到怎样的帮助:请问,耳鸣在治疗期间有什么注意事项?
注意休息,充足睡眠,情绪稳定,离开噪音环境,不可用耳塞听音乐,少打手机,多喝水多进食新鲜蔬菜水果,夜眠环境不可过于安静,转移注意力。如果耳鸣持续,建议查纯音听阈检查了解听力。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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