都说伤筋动骨要休养好几个月，那在这个休养期间要

      病情分析：
      自诉由于不慎外伤，而如果外伤导致肌肉挫伤，是需要保养结合治疗，才能康复。
      指导意见：
      像你诉说的情况，是早期需要休息，及避免感受风寒，你诉说需要温水的话，那是产后体质虚弱，而不是和肌肉损伤有关联。如果肌肉损伤，需要平时避免患处劳累，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛期间需要休息，结合中医理疗，再者内服跌打丸等措施，建议你结合实际情况考虑。
      

      伤筋动骨是需要休息一百天的。主要就是休息。不能碰凉水，热水是可以的。伤筋动骨是需要休息一百天的。主要就是休息。不能碰凉水，热水是可以的。
      

      你在休息时间主要要抬高患肢，让它静脉回流的快。这样就不容易肿胀，如果是洗脚的话，一定要用热水洗。这样利于恢复，不是说不能碰到冷水的。
      
      以上是对“都说伤筋动骨要休养好几个月，那在这个休养期间要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！