健康咨询描述:
怀孕30周零3天了,由于天气热,吹空调感冒了,好多天都没整夜的失眠,失眠的时候整夜胎动也很厉害,
请问胎儿的作息时间和母亲是一样的吗。我真害怕他在肚子里睡不好。
你好,在孕后期由于体重和身心的双重疲惫,会让孕妈时常有失眠的情况,虽然此时熬夜对胎儿的影响没有之前大,但这时也要尽量保持休息状态,让自己养精蓄锐准备生产,同时给宝宝一个良好的发育环境
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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