最近女朋友回家，手淫较多，但是每次射了还

      你好，这种需要注意，赶紧戒掉手淫，然后规律性生活，多喝水，多去运动锻炼，平时需要注意不要喝酒抽烟，不要久坐久站，保持睡眠充足，心情舒畅。
      

      指导意见：
      手淫频率因人而异，20岁男性性欲较强，次数多一点是正常的，关键是不要背负精神压力建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。