每次做爱时间都很短只有4至5分钟射了一点

      你好，根据你的情况描述，建议要注意休息，避免长时间坐立，加强体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      你好一般正常亚洲男性的性生活时间都在10-15分钟以上才算正常的，如果时间过短的话就要考虑是早泄的可能了，导致男性早泄的情况有很多，像龟头敏感性过高，神经敏感造成的早泄，称为原发性早泄。另外一些疾病导致的，像前列腺，泌尿感染造成的早泄，称为继发性早泄，还有由于频繁的手淫，导致前列腺过度充血，包皮过长导致的早泄，这都是造成早泄的一些原因
      

      这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      
      以上是对“每次做爱时间都很短只有4至5分钟射了一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！