您好,根据您的描述,如果本身属于那种比较容易感冒中暑的体质,要尽量注意调节一下环境温度,也可以在旁边放一些冰来降低一下附近气温,建议您平时可以服用一些霍香口服液,注意大量喝水
你好,平时饮食要均衡,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,多参加户外的体育锻炼,提高身体的抵抗力,可以预防感冒,预防中暑以防为主,要尽量避免受到,阳光的直接暴晒,多喝水。可以穿浅色衣物,出门带遮阳帽。可以多喝冬瓜汤,苦瓜汤之类的降暑食物。
您好,这可吃些玉屏风散来预防感冒的,疗效也是确切的。当然需要注意生活规律,这个也是很重要的。预防中暑主要做到以下几点:注意身体降温,不要在室外停留太久,外出要打伞;在室外工作的人,必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射;要注意补充水分,可以在水中放稍许的盐;多喝凉茶,可随身携带万金油、驱风油,以备不时之需。
以上是对“如何防止感冒,中暑等”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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