痔疮4年了，内痔。现在无便秘现象，但最近

      1.避免久坐久立，常做提肛运动；积极参加体育锻炼；2.养成定时排便的习惯，预防便秘；3.保持肛门周围清洁；注意下身保暖；4.自我按摩；睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。5.少吃辛辣，棘激性食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，如果用力时肛门出鲜血一般考虑是直肠的疾病，如果出血有疼痛感觉考虑是肛裂或者直肠炎，如果出血不伴有疼痛那考虑是内痔。
      指导意见：
      首先保持胃肠道功能通畅，大便刚开始稍干结也可以引起。建议你最好到肛肠科做一下直肠指检检查以进一步明确诊断。以便采取下一步的治疗措施。
      

      便血可能有肛裂或者痔疮可能,尤其是痔疮.所以建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗。
      
      以上是对“痔疮4年了，内痔。现在无便秘现象，但最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！