健康咨询描述: 我女儿才上高中,现在又来了月经,这么小又自己在外地,经常是肚子痛,每到了这几天,她都要请假回来,因为肚子痛得她根本不能上学,我也给她拿过中药吃调理,但就是不见效果
想得到怎样的帮助:请问小女孩痛经怎么办
您好经期建议多吃利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品,吃一些核桃,腰果,乾豆等富含维生素B群的食物.3,多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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