如何利用月经期间减肥需要吃什么

女 | 25岁悬赏100个健康币 2012-07-16 15:11:24 3人回复来自

健康咨询描述：我是从小就有些胖从小就没瘦过现在更是越来越胖

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：利用月经减肥需要吃什么做什么

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sxzabcd 其他帮助网友：8840称赞：126

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2012-07-16 15:12:11

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-04-26 14:03:26 我要投诉

你好，根据你的描述，从小就比较肥胖，想通过月经期来进行减肥，月经期只要饮食清淡，多注意休息，注意经期的保养，不要去锻炼身体。建议你在月经干净以后通过运动出汗瘦身，再配合每天的控制一定的饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，就会有减肥的效果。

张文宝朝阳长江医院主治医师擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊帮助网友：28979称赞：1

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2018-04-26 13:48:36 我要投诉

      你好根据你身体出现肥胖的情况应该是饮食过多消耗减少导致的体内脂肪堆积表现，月经期间避免减肥移民，月经期间身体免疫力低下，容易造成身体的感染等成感染等情况的

      以上是对“如何利用月经期间减肥需要吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！