请问苹果醋减肥胶囊副作用大吗

      每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯
      

      指导意见：
      您好，减肥胶囊对身体伤害大，不建议服用，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
      

      如果不控制饮食增加运动的话，广靠苹果醋是达不到减肥目的的，健康的减肥，还需要控制饮食加强运动，比如控制饮食，不仅控制饮食的的数量，还要控制饮食的种类。加强运动，则每天快走最少2小时以上
      
      以上是对“请问苹果醋减肥胶囊副作用大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！