请问，失眠最佳治疗方法？ 男28主要症状:失
男 | 22岁 2012-07-16 15:36:22
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健康咨询描述：
请问，失眠最佳治疗方法？
男28主要症状:失眠发病时间:2000年化验检查结果:失眠岁来自北京
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刘志勇 河南省中医院 副主任医师
擅长: 脑血管病与神经内科急重疑难症诊治，对脑出血、脑血栓
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2012-07-16 15:39:23
病情分析：
你好！情况已悉，失眠原因有很多种，主要有肝火上炎，心脾两虚，心肾不交等因素引起的；平时情志不遂，劳累，学习或工作压力过大，嗜好咖啡或浓茶叶水等因素会诱发或加重的。
指导意见：
建议你可以口服甜梦胶囊舒眠胶囊保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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