我来月经的第一天去登山了，还喝了好多冷的

      病情分析：
      这种情况，如果是阴冷造成了内分泌问题影响月经，则多为下腹部的不适。
      指导意见：
      而如果是影响了肠道，则多为脐周的不适或者是胃脘（俗称“心口窝”）。你需要分别处理解决的。
      最好的方法就是你先喝点热姜汤，如果还是不能解决，你可以考虑找个水平较高的中医给你进行中药汤剂调理，中药治疗效果最佳，可以很快很好的解决的。
      

      病情分析：
      这个您这种情况是受凉造成的，即便平时没有痛经的毛病，也是不建议吃凉东西和较剧烈运动的。
      指导意见：
      疼痛较为严重的话，建议吃一些元胡止痛片，这几天多喝红糖水，如果您对我的回答还算满意的话，建议选为最佳答案。
      

      病情分析：
      您好，这样的情况受到寒冷的影响，期间注意保暖，用温热毛巾敷在小腹上可以缓解疼痛。
      指导意见：
      日后多注意，月经来的时候用的喝的都选择温热的，至少不是冰凉的，饮食中过冷辣、过烫、太甜腻、太油腻都少选择。
      
      以上是对“我来月经的第一天去登山了，还喝了好多冷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！