健康咨询描述: 今天查出高血压。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问吃什么好,该注意些什么,76岁老年人,女性。
你好,建议低盐低脂饮食,避免情绪激动,按时服用药物治疗,定期监测血压,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,比如土豆、茄子、洋葱,冬瓜,海带、黑木耳,芹菜,菠菜,大蒜,莴笋等。避免吃大量含有脂肪或者是高热量的食物,
病情分析:
高血压需要终身服药,不能随便停药,避免血压突然反复。
指导意见:
食疗上面的话首先一点就是低盐饮食,这个很重要,避免钠水潴留,加重高血压,其他方面就是低脂,和糖尿病高血脂的病人饮食差不多。因为三高都是恶性循环,一起凑着来的。
患有高血压应该注意饮食宜清淡,注意低钠饮食,不吃动物油食,少吃高热量饮食,如糖类和脂肪,多吃鱼类和绿色蔬菜,芹菜具有良好的降压效果,可多吃啊。
以上是对“请问高血压的食疗还有禁忌?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问花生米泡醋一周后,每晚睡前服用几颗是不是有作用?
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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