我在36岁那年腿困，后来腰困，到医院看过医生说

      你好,根据你的描述，建议这个平时避免腰部的过度用力,注意腰部的保暖,治疗针灸按摩理疗,营养神经治疗几天看看,平时避免久坐适当多活动,壮腰健肾,辅助补钙都很有帮助,肾虚分两种1、肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷、畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有右归丸或金匮肾气丸,2、肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。祝早日康复
      

      你那这个情况我建议你最好还是先找一个中医，去号脉看一下，不要盲目的吃这种六味地王丸，有的时候他并不是对账的，所以说你吃这种药物是没有什么太大作用的。
      

      肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
      
      以上是对“我在36岁那年腿困，后来腰困，到医院看过医生说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！