郁闷了很长时间了过一会就要深呼吸一下

      首先建议你要多放松心情，目前考虑您可能存在心脏神经官能症，但是也建议你去医院做进一步的检查，如果确实不存在任何问题，那么考虑就是我说的心脏神经官能症，你可以口服黛力新。
      

      您好，您这主要是精神方面的症状，可能和，受到情绪方面的创伤，应激，或精神压力比较大有关系，可以到医院心理科门诊进行心理疏导治疗。
      
      以上是对“郁闷了很长时间了过一会就要深呼吸一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况是有肝气郁滞的情况，建议找中医调理一下，疏肝理气。平时注意保持心情舒畅，平时可以多交朋友，多出去散心，旅游，多干让自己开心的事情。