我今年十九岁,我的胳膊相当的脆弱,有一次和同学去玩
男 | 19岁 2012-07-18 18:08:43
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健康咨询描述： 我今年十九岁，我的胳膊相当的脆弱，有一次和同学去玩，不小心就把胳膊弄断了，去医院检查医生说我是严重的缺钙，还略微的缺镁，我就问了医生镁是干什么的？他说是什么骨骼不可缺少的一部分。
想得到怎样的帮助：我想知道镁对骨骼有什么作用啊？它应该到哪里或是吃什么东西才能补回来啊？
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医生回复区
2018-05-21 14:38:53 我要投诉
你好，镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1％。它的主要生理功能是：激活人体多种酶的活性；维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性；维护胃肠道和激素的功能镁离子缺乏，会造成血清钙降低。镁离子在粗粮，绿叶蔬菜，坚果中含量丰富，而肉类，淀粉食物和牛奶中镁的含量属中等。
左淑丽 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
擅长: 擅长诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病，糖尿病并发
帮助网友：17550
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2018-05-21 15:41:27
你好，根据你的描述，你说的这种情况，药房有卖这种微量元素的，药物，你最好到药店去购买。或者多吃一些含有镁的食物。比如说，紫菜，玉米，高粱，荞麦等
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