杨秦教授你好

      您好：您求医心情可以理解，但是鼻炎有很多种，请详细叙述您的病情。急性鼻炎的服用中成药进行治疗：强力维生素C银翘片，3片，每日3次；感冒清1～2粒，每日3次。 鼻炎的日常生活保健 ： 一、急性鼻炎：1、应注意多饮水；2、室内通风。3、发热时要适当休息，注意保暖；4、出门时需戴口罩；5、饮食宜清淡，易消化；6、使用发汗药物不宜太过；7、中药应轻煎，频饮；8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。二、慢性鼻炎：1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；3、注意改善工作环境；4、注意气候变化，及时增强衣服。5、鼻塞时不宜强行擤鼻；6、不要用手挖鼻；7、经常保持心情舒畅；8、保持大便通畅；9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。三、萎缩性鼻炎：1、适当参加体育锻炼；2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；5、戒烟酒；6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血；8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。 四、过敏性鼻炎：1、应尽量避免接触过敏原；2、采用正确的擤鼻方法；3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；4、加强身体锻炼。 想要有效预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口的正确观念。下列的重要讯息，希望您能尽量做到，才能减少鼻炎的发生，或是减轻鼻炎发生的痛苦。【注意环境卫生】1.避免落尘和霉菌的滋生2.最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。3.打扫时应尽量带上口罩4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。5.家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。 7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。 【注意身体保暖】1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。3.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。4.早晨起床时应即加衣服5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。【保持心情愉快】1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。【运动增强体力】1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。2.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。 3.应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。4.病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。 【避免生冷食品】1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。