运动后腰被扭伤了，怎么办

      指导意见：
      要是腰部扭伤，那么还是检查一下，看看有没有问题，这个还是看有没有脱位，吃些活血药物，缓解一下
      指导意见：吃些盘龙七片等活血药物，试试，不要活动，可以热敷，疼痛减轻后，建议可以做做按摩等理疗
      

      你好！你描述的情况考虑肌肉劳损的可能，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，注意保暖，防止腰部受凉。
      

      病情分析：
      前两天早上去打篮球，下午又去游泳额，后来发现腰有点痛。
      指导意见：
      考虑腰扭伤，建议患者可以热水敷，口服活血止痛的药物治疗。
      
      以上是对“运动后腰被扭伤了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可通过按摩治疗配合美洛昔康、芬布芬等治疗。