月经期可以吃些什么?应该注意什么？

女 | 22岁 2012-07-19 11:08:03 3人回复来自

健康咨询描述：我每次来月经，都很不舒服，因为讨厌这样不方便，所以心情都很不好，我一心情不好就会乱吃东西，所以现在经常痛经，朋友让我不要这样，说经期很重要，不要乱吃东西，还让我要多休息，不然会得妇科病，听了妇科病，我就害怕了，不知道月经期应该注意什么？

想得到怎样的帮助：请问，经期饮食生活上要注意什么

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华正辉朝阳市第二医院主任医师擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然帮助网友：53397称赞：1

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2018-05-04 09:14:56 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，来月经期间不能吃冰冻辣椒，刺激性的食物，多喝温水，注意休息，不熬夜，注意保暖，来月经期间勤换卫生巾，保持会阴清洁

陆启同东南大学附属中大医院主治医师擅长: 擅长心脏搭桥及瓣膜置换术，各种复杂先天性心脏病的诊帮助网友：8535称赞：1

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2018-05-04 09:34:00 我要投诉

你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，月经来潮时注意保暖措施，不要吃辛辣刺激的凉性食物，多喝汤类营养含铁量较多的食物

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彭桂娥江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 妇科各类阴道炎，盆腔炎盆腔积液，子宫内膜炎，宫颈糜帮助网友：35049

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2018-05-04 09:38:00 我要投诉

      你好，从你介绍的情况来分析，如果是在来月经的时候，只要不吃生冷的食物，就没有关系，月经期间，每个人都会有一点不舒服，这是女人的正常现象，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，尤其是在月经期，而且要注意卫生，一般要吃热的，不要吃凉的。

      以上是对“月经期可以吃些什么?应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！