脖子疼痛、僵硬、一动咔咔响

      你好，根据你描述的情况，应该考虑是有肌肉紧张性肌筋膜炎，可能与颈部受凉、一个姿势固定时间过长有关，可以使用按摩理疗热敷电烤等进行治疗。平时要避免长时间低头伏案，多做颈部保健操锻炼。
      

      病情分析：
      您好，颈椎病常用的治疗方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗。
      指导意见：
      您的情况一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动，如步行、慢跑、做保健操等。
      

      你好，颈椎病治疗方法有很多,可以局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
      
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