流产后怎样更好的注意卫生和进补（吃什么）跟作息

      你好，流产之后应该休息两周左右，避免重力劳动和劳累。三周之内尽量避免性生活。饮食上应该注意多吃一些瘦肉，适当进食动物内脏补充铁。多吃性温的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      流产后身体比较虚弱，不能过累也不能过于贪睡，饮食以易消化的为主。
      指导意见：
      1流产后饮食要易于消化，选用富含各种维生素和蛋白质的食物，如各种蔬菜、水果、蛋类、肉类等，注意补铁如猪肝、菠菜等。
      2保证足够的睡眠，早上应多吸新鲜的空气，适当的活动。
      3多换衣，特别注意外阴清洁，平时要穿平底鞋。
      

      1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物.7天内避免坐浴,容易感染.
      
      以上是对“流产后怎样更好的注意卫生和进补（吃什么）跟作息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！