如何治愈抑郁?

      <P>避免方法： <BR>1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受. <BR>2、循序渐进. <BR>3、将大事分割成小块，一次只做一件. <BR>4、多参加有益的活动. <BR>5、抑郁时，关注自己的思维和观念. <BR>6、记下你的观念，以便更好地澄清它. <BR>7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式.你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁. <BR>8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战. <BR>9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复. <BR>10、挑战消极观念，建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备. </P>
      <P>治疗方法： <BR>抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗. <BR></P>
      

      根据您的情况考虑您的病情是周期性且是暂时性的，建议您自身调整，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受.必要时可以试着看心理医生.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.<BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">
      
      以上是对“如何治愈抑郁?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      <P>抑郁症的症状：情绪低落,缺乏愉悦,自卑,自责自罪,兴趣缺乏,疲劳,早醒,便秘,食欲减退,体重下降等.严重时可有自杀意念和行为；有的患者还会转化为躁狂发作,兴奋话多,自我夸大,严重时有易激惹,冲动及精神病性发作.根据您的情况考虑是周期性的,建议您可以自身调整,必要时可以看心理医生.</P>
      
      以上是对“如何治愈抑郁?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      <P>您好！<BR>抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法： <BR>（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.<BR>（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.<BR>（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度.</P>
      <P>我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助.<BR></P>
      

      <P>你好!</P>
      <P>抑郁症主要表现是情低落,它主要是精神疲惫所致,目前国内外抗精神类西药只能是控制,不能根治.中草药布依"苏脑王"效果较好,能根治不复发.</P>
      

      
      <P>你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.建议到我的“个人诊室”详细咨询.</P>