防治高血压

男 | 62岁 2012-07-21 09:43:35 2人回复来自

健康咨询描述：年紀大了，已退休在家，看著老朋友們個個都有些大大小小的毛病，高血壓是我們普遍都有的症狀，我的血壓雖然只是有一點點偏高，但我還是在家備用了一些降血藥，每天堅持自己測量血壓。

想得到怎样的帮助：請問用什麼樣的方式去防治高血壓？

投诉

其他类似问题

刘树辉朝阳市第四医院主任医师擅长: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急帮助网友：12778

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 05:56:42 我要投诉

你好，很高兴为您解答，建议你平时应该低盐低脂饮食，多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，适当的运动，增强体质，情绪波动不要过大。

夏宝军宿州市第一人民医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，慢性气管炎，胸腔积液，气胸，肺帮助网友：6970

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 06:15:02 我要投诉

首先，要注意饮食的控制：炒菜时要少放盐，更不要吃或者少吃腌制食品。多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维和叶酸。其次，要注意控制体重，平常多加锻炼，将体重指数控制在24之内。第三，减轻精神压力，保持心态平衡。学会自我放松，比如看电影、散步聊天等。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法