健康咨询描述: 13岁,女,1.45M,12岁零1个月来的月经,到三甲医院测骨龄有点大达到15岁了,如何在长高??
指导意见:
你好,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步,饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
您好,很高兴帮您解答!您属于身高增长了解的问题,其实存在上述情况,本身身高增长影响的因素就很多,希望你不要存在压力
指导意见:
目前你可以选择积极加强运动锻炼调节增高,配合积极补钙,并加强营养补充就行,时间长些可以达到尽量增高的目的
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