一点小事就发脾气,脾气暴躁,失眠,怕面对陌生环境陌生的人

      可能是肝火旺，可以吃些龙胆泻肝丸

      你描述的状况主要是睡眠障碍，情绪不稳，冲动易怒，焦虑症状等，是精神卫生专科疾病表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你这情况持续了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      以上是对“一点小事就发脾气,脾气暴躁,失眠,怕面对陌生环境陌生的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一点小事就发脾气，看了你很难控制自己的情绪，可能压抑的太多的事情，怕面对陌生人和陌生环境，说明你有恐惧，对自己不自信，有些自卑，这些都和你的成长经历有关，建议做心理辅导。