拔罐减肥原理
女 | 22岁 2012-07-22 16:11:59
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 最近我的朋友在做拔罐减肥，我一开始不太相信拔罐可以的减肥的。但是我看我那个朋友好像真的有瘦了一点。弄得我也很想去试一试。不知道这个拔罐减肥的原理是在哪里？整个疗程做下来需要注意什么？
想得到怎样的帮助：拔罐减肥原理是什么？做整个疗程需要注意什么？
医生回复区
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
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2018-05-15 11:13:55
你好，想要减肥，拔罐儿减肥有反弹性，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
2018-05-15 11:24:03 我要投诉
指导意见：
你好，单纯拔罐是不能减肥的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
2018-05-15 12:03:29 我要投诉
你好单纯拔罐减肥效果不好的。必须配合节食和运动。
传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，尽量减少饭量，每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
以上是对“拔罐减肥原理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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