本草纲目美容养颜经

女 | 23岁 2012-07-22 20:35:46 2人回复来自梅州市

健康咨询描述：我很胖，所以非常自卑，我尝试过一些减肥的方法，从锻炼到吃药，都尝试过了，但是效果并不好，一直没能成功。听说本草纲目美容养颜经不仅仅可以保护皮肤，还可以减肥，塑造好身材，不知道效果怎么样。

想得到怎样的帮助：请问本草纲目美容养颜经减肥效果好吗？

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指导意见：
您好，本草纲目是一本药典，不建议服药减肥，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。