前列腺功能训练的魔发
男 | 31岁 2005-12-26 11:04:27
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健康咨询描述： 我左右下腹隐隐疼将近一年，最近听说北京某医院专门治疗前列腺的功能训练（含光盘），另外配的药，费用将近2600左右，我没钱买呀，但我想问问知道的朋友或医生，他里面的内容究竟是什么呢，谢谢！我会采纳您的答案的，您放心好了，感谢万分！！！！！
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2005-12-26 12:52:40 我要投诉
你好：那是什么内容不好说,我教你另一套自我保健法：1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；4、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
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