产后瘦身瑜伽

女 | 28岁 2012-07-23 13:38:50 1人回复来自东莞市

健康咨询描述： 5个月之前我生完了宝宝，坐了两个月的月子，家里的人总是心痛我辛苦，天天煲汤给我喝，天天吃，又不用做家务活，不运动，所以现在比怀孕前重了12斤，我真的不相信自己的眼睛，不行，我要减肥。

想得到怎样的帮助：我听人家说瑜伽也可以减肥，那么我产后瘦身瑜伽可以吗？

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2018-06-07 05:46:17

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

适用于瘦身减肥，燃烧脂肪...[说明书]

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