产后妈妈如何瘦身

女 | 24岁 2012-07-23 16:13:56 1人回复来自

健康咨询描述：我刚刚生完孩子。坐月子起来以后发现体重直线上升了３０斤。我现在有一百七十多斤了。都不好意思出门了。想要减肥。但是现在身体很虚弱，所以不想运动，也不敢吃减肥药，怕有副作用。请大家推荐点健康的减肥食谱给我。

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2018-06-05 09:35:35 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，想要根据食物来减肥普遍的办法就是控制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食。很高兴为您解答。

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