少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
你好,谢谢你的提问。造成青少年头发发白的原因有精神因素如长期精神压力过大、或者高度紧张、操劳过度、长期脑力劳动、遗传的因素、疾病等。
预防少白头应保持积极乐观的态度、放松心情,避免过度紧张,积极参加户外活动,常按摩头皮,均衡营养,饮食宜富含蛋白质,维生素及微量元素,如黑芝麻,动物肝肾、牛奶、鱼、肉、海藻类、何首乌、桑椹、枸杞及蔬菜水果等。
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