女性应该怎样縮陰比较安全有效，縮陰产品哪

      病情分析：
      可以通过一些锻炼来促进弹性的恢复，增强阴道的紧实感。
      指导意见：
      1.屏住小便：在小便时，有意识屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2.提肛运动：有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常做这一运动可以很好地锻炼盆腔肌肉。3.收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，然后收缩并夹紧阴道，持续3秒钟后放松。重复做几次，时间可以逐渐加长。4.其他运动：走路和站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
      

      病情分析：
      不要乱用药物，用药都是要遵医嘱的。
      指导意见：
      建议去正规医院妇科，选择阴道紧缩术即可达到你想要的效果，没有副作用。