年纪大了，啥毛病都会有了

      你好，根据你提供的信息，我认真为你分析了目前情况，局部热敷理疗，适当锻炼，注意保暖，希望我的分析对你有所帮助，祝你早日康复！
      

      肩周炎运动疗法。
      运动疗法采用站立位，每天早、晚各一次。患者可全做，也可酌情选做。
      1、进行倡关节各方向的主动运动，如前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转。
      2、腰前屈90度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右摆动和画圈动作。
      3、肘关节弯曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每次50～100次。
      4、上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次30～50次。
      5、面向墙壁.足尖距墙约20～30厘米，患肢手指触墙，向上够，尽量爬高，还原，原地转90度。患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上够，还原。
      6、臂靠墙壁，双肘屈曲900，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部。
      7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量高，还原。
      
      以上是对“年纪大了，啥毛病都会有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！