我的外阴长了里面有一个小包块，摸起来有点

      你好。根据你的描述症状，建议高锰酸钾液坐浴，一日二次，每次十到十五分钟，疗程7天，坐浴后外涂红霉素软膏，注意外阴部清洁，防止生殖器炎症，不要熬夜，保证充足睡眠，保持标准体重。
      

      病情分析：
      患者青年女性，近期嗜食辛辣，外阴小包块，时痛时痒。
      指导意见：
      鉴于您的病情描述，俗话说外阴是湿热聚集地，您长得小包块就和您吃辣椒有关。生活上少吃辣椒多喝水。
      

      外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染（如阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病）、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。建议你详细检查后，遵医嘱治疗。
      
      以上是对“我的外阴长了里面有一个小包块，摸起来有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！