经常梦魇，我都不敢睡觉了。是怎么回事。

      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
      

      你这种情况考虑还是有气血不足导致的现象，可以用些补气血养血安神的药物，如安神补脑液调理一下。平常睡前少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，经常梦魇，应该是你平时是不是比较胆小，神经系统比较紧张呢？可以多去室外运动，多锻炼多晒太阳，可以壮胆，同时服用维生素b族，钙镁离子铁等等，可以壮胆。
      
      以上是对“经常梦魇，我都不敢睡觉了。是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，没有听懂你的叙述，你的意思是说中午跟晚上总是睡得不深，浅睡眠状态就做梦啦是吗？其实梦谁都有，都是白天看过的东西在梦中以另一种方式表现出来。你是不是白天看一些恐惧的书呀电影之类的，导致你刚躺下就有这种感觉了。建议你以后少看一点恐惧的电影，电视，书之类的，然后坚持锻炼身体，走步运动半小时到一个小时。锻炼的你能身体强壮了，也胆大了，也自信了。
      

      你好，梦是现实欲望的达成，是现实压力的释放，是一些生理需要，当然，还有是地球磁场的干扰。如果偶尔梦魇，问题不大，经常性的，注意心脏问题。最好去做做心脏检查