清晨空腹喝温开水到底好不好

      你好！清晨饮水有5大益处1、补充水分2、防止便秘3、冲刷肠胃4、清醒大脑5、美容养颜，坚持清晨起来喝水比较好。
      

      非常好。早晨的第一杯水可以稀释血液的粘度有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。可以有效补充人体由于代谢所损失的水分。有助于刺激胃肠的蠕动软化大便防止便秘。以使体内的固态毒素溶解于尿液中排出体外又可以预防肾结石。
      

      早上起来喝一杯温开水很好。对于便秘者可以润肠通便排毒；对于血脂高的人能够及时补充水分让血液循环更畅通；还可以及时补充前一个晚上消耗的水份等。
      
      以上是对“清晨空腹喝温开水到底好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般认为清晨喝温开水，还是比较好的。因为人体经过一昼夜的代谢。也是缺水的。这时补充，温开水，有利于血液循环和细胞代谢。也有利于肠道。坚持下去还是很有好处的。