近几年狂犬病特别严重，我总害怕自己被狗咬

      病情分析：
      根据描述，考虑患者可能对于狂犬病比较敏感，造成对狂犬病比较害怕，不用太过紧张，一般狂犬病在体外难以传染
      指导意见：
      建议不要太过担心，一般狂犬病体外不会传染，同时即使被狗咬伤，也可注射疫苗治疗。所以不用太过担心
      

      你好，从你的叙述中可以看出你对于狂犬病有一系列的联想和担心，这说明你陷在强迫思维之中。如果你的情况是由特定事件最近才引发的症状，那可能只是偶发的。但如果你继续关注它，就可能就会变成病症。有时候是我们自己抓着某个问题不放，从而才使得这个问题最终变成病症。建议你对于自己的这些想法不要太过于关注，有时候你越是在意，反而会越无法做到自然，允许担心和焦虑的出现，理解自己，接受它，继续做自己的事情就可以。如果症状发展严重，或是别的事情也都有这类担心，并且对生活开始有了负面影响，那还是建议你尽早进行治疗。
      

      临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
      
      以上是对“近几年狂犬病特别严重，我总害怕自己被狗咬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！