我的眼睛下面总是黑色，朋友都说是黑眼圈，但是我

      中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定等导致的，因此应该注意按时作息、心情舒畅，还可吃些杞菊地黄丸。
      

      你好，日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
      

      主要还是睡眠质量不好导致的.建议你晚上最好是不要熬夜,注意休息.多吃蔬菜和水果.
      
      以上是对“我的眼睛下面总是黑色，朋友都说是黑眼圈，但是我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！