总是不好入睡，怎么躺也不舒服。畏寒

      你好看了你的留言，了解了你的现状，畏寒这个症状，就是让你不能好好入睡，感觉怎么躺也不舒服的一个原因吧？你最好去中医院找专业的中医师帮你诊治调理一下，中医的综合调理，还是挺好的
      

      你好，总是睡不好，怎么躺都不舒服，睡不好，当然躺着肯定不舒服的。你可以试试补充维生素，b1，维生素c谷维素试试看，这是安眠的小配方，平时可以用丹参泡水喝，平时多去室外运动晒太阳，补充维生素d3。
      

      可能是凉性体质，身体疾病的影响，总是睡不好觉，让你感觉很烦恼。建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“总是不好入睡，怎么躺也不舒服。畏寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！