女生外面打工经常失眠而且体质弱容易感冒

      你好，科学证明长期睡眠不足或睡眠质量不佳。就会导致人体免疫机能的下降。建议你女朋友，可以通过食疗的方法加以改善，比如说，吃一点莲子燕窝粥。晚上泡脚，睡前喝杯牛奶，多出去晒晒阳光。
      

      你好，根据你的描述情况，可能是体质弱或神经衰弱等原因。多和你的女朋友沟通，了解她的心里，是不是工作上面的事情还是其他原因引起的失眠，要找出原因，保持心情舒畅，睡前不要看手机、电视剧等容易引起大脑兴奋的事情，可以喝热牛奶，用热水泡泡脚。均衡营养，满足机体需要，多运动，提高机体免疫力。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你和你女朋友一起在外面打工，她休息不好，容易感冒，很可能是体质因素或亚健康状态导致的，建议你最好带她找中医专家全面调治一下，可能会有不错的效果
      
      以上是对“女生外面打工经常失眠而且体质弱容易感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题。可能你女朋友长期失眠，休息不好会导致免疫力下降，所以她才会经常感冒。对于失眠的人，建议规律的生活，白天时间适当增加体育锻炼的，睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，或者喝杯热牛奶，都有助于改善失眠。希望回答对你有所帮助，祝你的女朋友早日康复。