恐艾请专家帮帮我，谢谢专家

      病情分析：
      你好，艾滋病传染途径有限，只通过血液，性，母婴三种途径传播，其它途径不传播
      指导意见：
      所以，根据你的描述，在超市被小姐碰到胳膊是不会感染的，放心吧。把精力放在生活与工作上，祝你健康！
      

      根据你的描述，你一定有疑病，恐惧焦虑症状。建议去精神专科医院检查鉴定，根据诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗，同时也可以找一位心理咨询师进行心理咨询，这样效果会更好。适度运动，锻炼身体，均衡营养，也可以放松身心，缓解这些症状。
      
      以上是对“恐艾请专家帮帮我，谢谢专家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情形多久了，什么时候开始的，开始之前发生过什么事？我似乎感觉，你不是怕传染艾病毒，你只是通过这种行为，在转移心中的一个念头？请正视，呈现出心中的念想，这种情形会逐渐好转，疗法技术都无法真正帮到你。