我没有生孩子的什侯才100斤现在生了宝宝后有1

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您在生完孩子后，明显比以前胖了，主要是在孕期及产后过补导致的。
      指导意见：
      建议您最好是通过节食、运动来减肥，这样对身体没有太大影响，且减后不易反弹。千万不要通过药物来减肥，否则对身体损害很大的。平时要适当控制饮食，避免高糖、高脂、高胆固醇饮食，每餐要保持七分饱，经常参加各种运动及体育锻炼。只要能够坚持，您一定会减肥成功的。
      

      病情分析：
      您好！
      建议哺乳期减肥可以运动减肥为主的，饮食为辅的。
      指导意见：
      运动可以选择有氧运动，比如跑步、跳绳等，饮食上要忌高热量，高蛋白食物。你也可以做产后朔身操的。
      

      首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
      
      以上是对“我没有生孩子的什侯才100斤现在生了宝宝后有1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！