我前天突然左脚后跟痛，今天两个都痛是怎么

      考虑是骨质增生引起的症状，中医药考虑是肾精不足引起的，建议去医院进一步的拍片检查。
      指导意见：
      需要注意饮食的调理，可以多吃一些含钙的食物，及时的调理，口服壮骨关节丸水丸骨质增生丸抗骨增生丸小蜜丸之类的调理，配合布洛芬缓释片之类的治疗，及时调理治疗。
      

      病情分析：
      自诉双侧跟骨疼痛，没有红肿，无外伤，需要考虑是否局部疲劳。
      指导意见：
      像你诉说的情况，而如果是穿鞋过紧也会导致疼痛，肌肉疲劳为主，假如是的话，通过休息，按摩，热敷措施，都可以缓解，建议你必要时通过医生诊察明确。