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身体难受。想睡觉怎么能苏醒呢没精神的

保密 | 0个月 2012-07-25 10:48:32 1人回复 来自

健康咨询描述: 身体难受。想睡觉怎么能苏醒呢没精神的

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-06-02 16:23:34 我要投诉

      指导意见:
      可能是长时间睡眠不足,身心过于疲劳,引起的没有精神,身体难受。如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,如果害怕睡不醒,可以定个闹铃或让家人叫醒你。同时合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活工作
      

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