健康咨询描述: 没有不开心的事,就是一个人憋在家里很长时间了,也不愿意出去,不愿跟人交谈,觉得浪费时间,总感觉缺氧使得,憋闷,在不用与外界过多交流的前提下有什么能缓解我的情绪的?因为我可能要在一年内孤处,只能在网上与同学聊聊. 希望谁能帮我想想法子,谢谢了
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